We beiden wekelijks een gezamenlijke training in kleine groepen met volop aandacht voor de motivatie van de deelnemers (‘de stok achter de deur’ of ‘de rem op over enthousiasme’).
Stapsgewijs vergroten we belastbaarheid, conditie, kracht en snelheid.
Onze loopschema’s zijn afgestemd op uw individuele mogelijkheden waardoor het risico op blessures minimaal is.
Een schema bestaat uit minimaal twee trainingen per week met een variatie van duurtrainingen, snelheidstrainingen (interval) en kracht elementen (core stability).
Daarnaast bieden we on-line coaching voor alle loopgerelateerde vragen, twijfels, materiaalkeuze, pijntjes of beginnend blessureleed.